那覇でスパ・サウナを選ぶなら、まず「天然温泉でとことん温まるか、貸切個室で静かに整うか」という軸で絞り込むのが失敗しない選び方です。那覇市内には、那覇セントラルホテルの「天然温泉 りっかりっか湯」、ロワジールホテルの「HOTSPRING三重城温泉 海人の湯・島人の湯」、HOTEL SANSUI NAHAの「琉球温泉 波之上の湯」と、市街地にいながら天然温泉を引いた施設が集まる一方、完全予約制のプライベートサウナは24時間営業の店舗を含めて点在しています。本記事では、日帰り・ビジター利用できる那覇市内のスパ・サウナ10施設を、営業時間・定休日・電話番号の実データとともに紹介します。最終受付の時刻やビジター料金は施設ごとの差が大きいのが那覇の実情。まずは一覧表で時刻と立地を比較し、フライトや観光の行程に合わせて選んでください。
📌 本記事の営業時間・定休日は 2026年9月 に公式サイト・サウナイキタイ等と照合済みです。参照ページに定休日の記載がなかった施設は「記載なし」と表記しています。
那覇のスパ・サウナ おすすめ一覧
牧志の天然温泉スーパー銭湯「りっかりっか湯」・24時間営業の貸切専門「PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店」・屋上プール付きサウナの「ホテル・アンドルームス那覇ポート」など、10施設の業態は温泉系スパから個室サウナまで幅広くそろっています。以下の一覧表では、那覇市内10施設の住所・営業時間・定休日を一気に比較できます。
| 施設名 | エリア | 住所 | 営業時間 | 定休日 |
|---|---|---|---|---|
| 天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル） | 牧志 | 沖縄県那覇市牧志2-16-36 | 全日 6:00〜23:00（最終受付22:30）／岩盤浴 6:00〜22:30（最終受付21:00）／ドライサウナ・塩サウナは平日9:00より（土日祝は6:00から）／ミストサウナは全日6:00より | 年中無休 |
| HOTSPRING三重城温泉 海人の湯（ロワジールホテル＆スパタワー那覇） | 西 | 沖縄県那覇市西3-2-1 | 全日 7:00〜23:00（最終受付22:30） | 記載なし |
| HOTSPRING三重城温泉 島人の湯（ロワジールホテル那覇） | 西 | 〒900-0036 沖縄県那覇市西3-2-1「ロワジールホテル那覇」2F | 全日 6:00〜24:00（最終入場23:00）／ビジター（外来／日帰り入浴）の受付 9:00〜18:00 | 記載なし |
| 琉球温泉 波之上の湯（HOTEL SANSUI NAHA） | 辻 | 沖縄県那覇市辻2丁目25-1 | 午前の部 6:00〜11:00／午後の部 14:00〜24:00（最終入場23:30） | 記載なし |
| サウナの珠湯 | 松尾 | 沖縄県那覇市松尾2丁目11-1（大衆キッチンたまや2階） | 全日 10:00〜24:00（個室サウナ 10:00〜23:00） | なし |
| PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店 | 久米 | 沖縄県那覇市久米2丁目11-18 1F | 全日 24時間営業 | なし |
| キラクニサウナ | 牧志 | 沖縄県那覇市牧志3-18-3 | 全日 8:00〜23:00（公式の受付時間・サウナイキタイの曜日別表記と一致） | なし |
| 那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO（整いラボ） | 久茂地 | 沖縄県那覇市久茂地3丁目5-13 シティスペースビル3階 | 全日 9:30〜24:00（サウナイキタイの曜日別表記では木曜のみ00:30〜24:00）／90分コースは清掃のため利用枠制（①10:00〜11:30 ②12:00〜13:30 ③14:00〜15:30 ほか） | なし |
| AKATSUKI SAUNA | 松山 | 沖縄県那覇市松山1-35-6 松藤ビル102 | 全日 24時間営業（完全予約制・無人チェックイン） | 年中無休 |
| ホテル・アンドルームス那覇ポート | 西 | 沖縄県那覇市西2丁目23-1 | 大浴場 全日 9:00〜23:00／ルーフトッププール併設男女共同サウナ 9:00〜23:00（1,800円/日）／13階貸切個室サウナ（2室）11:00〜25:00・1回2時間（最終23:00〜・一律4,000円・定員2名） | なし |
天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル）
牧志の天然温泉×岩盤浴スーパー銭湯
| 住所 | 沖縄県那覇市牧志2-16-36 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 6:00〜23:00（最終受付22:30）／岩盤浴 6:00〜22:30（最終受付21:00）／ドライサウナ・塩サウナは平日9:00より（土日祝は6:00から）／ミストサウナは全日6:00より |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 098-867-1126 |
| 地図 | Googleマップで見る |
那覇セントラルホテルの温浴施設で、天然温泉に岩盤浴、ドライ・塩・ミストの3種サウナがそろうスーパー銭湯です。営業は全日6:00〜23:00（最終受付22:30）・年中無休。設備ごとに時刻が分かれ、ドライ・塩サウナは平日9:00から（土日祝は6:00から）、ミストサウナは全日6:00からと公式で明示されています。料金は昔ながらのお風呂コース（タオル持参）が平日大人1,250円・土日祝大人1,500円、おまかせ手ぶらコースは平日大人1,500円（入湯税込）です。
ここがポイント!
- 天然温泉＋岩盤浴＋3種のサウナを備えたスーパー銭湯
- 全日6:00〜23:00・年中無休で日程を選ばない
- お風呂コース平日大人1,250円（入湯税込）の手頃料金
HOTSPRING三重城温泉 海人の湯（ロワジールホテル＆スパタワー那覇）
スパタワー那覇の天然温泉大浴場
| 住所 | 沖縄県那覇市西3-2-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 7:00〜23:00（最終受付22:30） |
| 定休日 | 記載なし |
| 電話番号 | 098-868-2222 |
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ロワジールホテル＆スパタワー那覇の温泉施設で、那覇市内では数少ない天然温泉「三重城温泉」を引いています。ビジター（外来／日帰り入浴）は大人3,500円・4歳〜12歳1,750円（公式表記）。営業は公式表記の全日7:00〜23:00（最終受付22:30）を掲載していますが、サウナイキタイでは6:00開館の表記もあり、開館時刻に情報源間の差異があるため朝イチの訪問は事前確認が確実です。定休日の記載は参照ページに見当たりません。
ここがポイント!
- 天然温泉「三重城温泉」を引くスパタワー側の施設
- ビジター日帰り入浴は大人3,500円（4歳〜12歳1,750円）
- 開館時刻は公式7:00／サウナイキタイ6:00で差異あり（要確認）
HOTSPRING三重城温泉 島人の湯（ロワジールホテル那覇）
朝6時から深夜24時までの天然温泉
| 住所 | 〒900-0036 沖縄県那覇市西3-2-1「ロワジールホテル那覇」2F |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 6:00〜24:00（最終入場23:00）／ビジター（外来／日帰り入浴）の受付 9:00〜18:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 電話番号 | 098-868-2222 |
| 地図 | Googleマップで見る |
ロワジールホテル那覇2Fの温泉施設で、スパタワー側の海人の湯と同じ天然温泉「三重城温泉」を引いています。全日6:00〜24:00（最終入場23:00）と長い営業時間が強みです。ただしビジター（外来／日帰り入浴）の受付は9:00〜18:00に限られます。料金は県観光サイト・おきなわ物語（2024年1月時点）の表記でビジター大人2,500円・宿泊者大人1,500円ですが、公式ページに金額表記がなく最新料金は未確認のため、来館前の電話確認が確実です。
ここがポイント!
- 全日6:00〜24:00の長時間営業（最終入場23:00）
- ビジター受付は9:00〜18:00と時間限定
- 料金は2024年1月時点の県観光サイト表記・最新は要確認
琉球温泉 波之上の湯（HOTEL SANSUI NAHA）
名称に波の上を掲げる琉球温泉ホテル
| 住所 | 沖縄県那覇市辻2丁目25-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 午前の部 6:00〜11:00／午後の部 14:00〜24:00（最終入場23:30） |
| 定休日 | 記載なし |
| 電話番号 | 098-860-7001 |
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施設名に「波之上」を掲げるHOTEL SANSUI NAHAの温泉施設で、天然温泉「琉球温泉」を引く大浴場です。営業は午前の部6:00〜11:00／午後の部14:00〜24:00（最終入場23:30）の2部制で、サウナイキタイの表記でも内清掃11:00〜14:00と時刻が重なります。ビジター料金は中学生以上2,000円・小学生1,000円（入湯税込）で未就学児は無料。朝風呂も深夜湯も楽しめる2部制の時間設計なので、行程の空き時間に合わせて立ち寄りやすいのが利点です。
ここがポイント!
- 午前の部・午後の部の2部制（11:00〜14:00は清掃）
- ビジター中学生以上2,000円・未就学無料（入湯税込）
- 天然温泉「琉球温泉」のホテル大浴場
サウナの珠湯
大衆と個室、2つのサウナを1軒で
| 住所 | 沖縄県那覇市松尾2丁目11-1（大衆キッチンたまや2階） |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 10:00〜24:00（個室サウナ 10:00〜23:00） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 098-943-4815 |
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松尾の大衆キッチンたまや2階にある温浴施設で、大衆サウナと個室サウナの2スタイルを1軒で楽しめるのが最大の特徴です。営業は全日10:00〜24:00（個室サウナは10:00〜23:00）。料金は大衆サウナ1時間平日1,500円・2時間2,000円、個室サウナ90分2,400円〜（サウナイキタイ表記）。別ソースのスーパー銭湯全国検索では営業時間10:00〜22:00・大衆1時間平日1,300円の表記もあり、情報源間で差異があるため訪問前の現地確認を推奨します（公式HPはInstagramのみ）。
ここがポイント!
- 大衆サウナと個室サウナの2スタイルを併設
- 大衆1時間平日1,500円・個室90分2,400円〜
- 情報源間で営業時間・料金に差異あり（要現地確認）
PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店
久米の24時間・完全貸切個室サウナ
| 住所 | 沖縄県那覇市久米2丁目11-18 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-5123-8231 |
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久米2丁目にある完全貸切・個室サウナの専門店です。全日24時間営業で、2時間制・2名13,800円〜（サウナイキタイ表記）のプライベート空間を提供しています。予約はLINEのみで電話予約は不可（公式の問い合わせTELは080-3564-9719）なので、来店前のオンライン予約が必須です。なお、公式では住所を「那覇市松山周辺」とのみ案内しており、本記事の番地レベルの住所（久米2丁目11-18 1F）はサウナイキタイの表記に依存しています。
ここがポイント!
- 全日24時間営業・完全貸切の個室サウナ
- 2時間制・2名13,800円〜の料金体系
- 予約はLINEのみ・電話予約不可（問い合わせは080-3564-9719）
キラクニサウナ
牧志の完全個室・貸切サウナ専門店
| 住所 | 沖縄県那覇市牧志3-18-3 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 8:00〜23:00（公式の受付時間・サウナイキタイの曜日別表記と一致） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 098-988-0839 |
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牧志3丁目の個室サウナ・貸切サウナ専門店です。受付は全日8:00〜23:00で、この時間帯は公式の表記とサウナイキタイの曜日別表記が一致しています。料金は90分（平日）1名7,700円・2名10,800円〜（サウナイキタイ表記）。住所・電話・営業時間が公式と完全一致したデータの信頼性が高い店で、市内中心部の牧志という立地も観光動線に入りやすいのが利点です。定休日はサウナイキタイに「なし」の表記があり、参照の公式ページには定休日の記載が見当たりません。
ここがポイント!
- 受付8:00〜23:00は公式とサウナイキタイで一致
- 90分（平日）1名7,700円・2名10,800円〜
- 住所・電話・営業時間が公式と完全一致
那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO（整いラボ）
久茂地の90分制プライベートサウナ
| 住所 | 沖縄県那覇市久茂地3丁目5-13 シティスペースビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 9:30〜24:00（サウナイキタイの曜日別表記では木曜のみ00:30〜24:00）／90分コースは清掃のため利用枠制（①10:00〜11:30 ②12:00〜13:30 ③14:00〜15:30 ほか） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 090-5136-3535 |
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久茂地3丁目のビル3階にあるプライベートサウナです。営業は全日9:30〜24:00（サウナイキタイの曜日別表記では木曜のみ00:30〜24:00）。90分コースは清掃のため利用枠制（①10:00〜11:30 ②12:00〜13:30 ③14:00〜15:30 ほか）で、枠ごとの予約が基本です。料金は90分3,500円（4名13,500円）〜。公式トップには水回り設備工事による全館休業から5月29日営業再開の告知があり（年表記なし）、営業状況は来店前の確認を推奨します。
ここがポイント!
- 90分制・利用枠制のプライベートサウナ
- 90分3,500円（4名13,500円）〜の料金
- 水回り工事後の営業再開告知あり（年表記なし・要確認）
AKATSUKI SAUNA
無人チェックインの24時間個室サウナ
| 住所 | 沖縄県那覇市松山1-35-6 松藤ビル102 |
|---|---|
| 営業時間 | 全日 24時間営業（完全予約制・無人チェックイン） |
| 定休日 | 年中無休 |
| 地図 | Googleマップで見る |
松山1丁目の完全予約制・無人チェックインの個室サウナです。全日24時間営業・年中無休で、120分貸切の料金は2名16,500円・3名24,000円・4名30,500円（公式表記）。サウナイキタイにはオープンキャンペーン価格2名13,200円の表記もあり、料金に情報源間の差異が確認されているため、予約時に公式の最新料金を確認するのが確実です。電話番号は公式・サウナイキタイのいずれにも表記がなく、予約はWEB／LINE制で完結します。
ここがポイント!
- 24時間営業・年中無休・完全予約制
- 無人チェックインで深夜・早朝も受付可能
- 電話番号の表記なし・WEB／LINE予約制
ホテル・アンドルームス那覇ポート
屋上プール併設サウナと貸切個室
| 住所 | 沖縄県那覇市西2丁目23-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 大浴場 全日 9:00〜23:00／ルーフトッププール併設男女共同サウナ 9:00〜23:00（1,800円/日）／13階貸切個室サウナ（2室）11:00〜25:00・1回2時間（最終23:00〜・一律4,000円・定員2名） |
| 定休日 | なし |
| 電話番号 | 098-861-8111 |
| 地図 | Googleマップで見る |
西2丁目のホテルで、ビジター利用もできるスパ・サウナを備えています。大浴場は全日9:00〜23:00。ルーフトッププール併設の男女共同サウナは9:00〜23:00で1,800円/日。さらに13階の貸切個室サウナ（2室）は11:00〜25:00・1回2時間・一律4,000円・定員2名（最終23:00〜）と、共用から個室まで選択肢がそろっています。大浴場・サウナの営業時間表記はサウナイキタイ由来ですが、住所・電話番号は公式サイトで確認済みです。
ここがポイント!
- 大浴場・共同サウナはビジター1,800円/日で利用可
- 13階貸切個室サウナ（2室）は2時間一律4,000円・定員2名
- 貸切個室は11:00〜25:00で最終受付23:00〜
目的別おすすめ！
天然温泉でとことん温まる
天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル）、HOTSPRING三重城温泉 海人の湯（ロワジールホテル＆スパタワー那覇）、HOTSPRING三重城温泉 島人の湯（ロワジールホテル那覇）、琉球温泉 波之上の湯（HOTEL SANSUI NAHA）
天然温泉を引いた日帰り利用可能なスパが那覇市内に4施設。ビジター料金は2,000円台から3,500円と差があるので、料金と営業時間で選び分けられます。
天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル） HOTSPRING三重城温泉 海人の湯（ロワジールホテル＆スパタワー那覇） HOTSPRING三重城温泉 島人の湯（ロワジールホテル那覇） 琉球温泉 波之上の湯（HOTEL SANSUI NAHA）ひとりでも気軽に大衆・スーパー銭湯スタイル
天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル）、サウナの珠湯
コース制でふらっと入りやすいりっかりっか湯と、大衆サウナと個室サウナの2スタイルを持つサウナの珠湯。時間単位で使える2軒です。
天然温泉 りっかりっか湯（那覇セントラルホテル） サウナの珠湯カップル・友人と貸切個室で整う
PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店、キラクニサウナ、那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO（整いラボ）、AKATSUKI SAUNA
個室貸切専門は4軒そろい、料金体系は90分3,500円〜から2時間2名13,800円〜まで店ごとに異なります。予約方法もLINE制・WEB制など各店で確認を。
PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店 キラクニサウナ 那覇プライベートサウナ TOTONOI LABO（整いラボ） AKATSUKI SAUNA深夜・早朝の便に合わせて整いたい
PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店、AKATSUKI SAUNA、サウナの珠湯、ホテル・アンドルームス那覇ポート
全日24時間営業のKAIOとAKATSUKI、深夜24時までの珠湯、貸切個室が25時までのアンドルームス那覇ポート。時間に縛られない4軒です。
PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店 AKATSUKI SAUNA サウナの珠湯 ホテル・アンドルームス那覇ポートよくある質問
- 那覇市内で天然温泉に入れる日帰り施設はどこですか？
- 本記事では「天然温泉 りっかりっか湯」（那覇セントラルホテル）、「HOTSPRING三重城温泉 海人の湯・島人の湯」（ロワジールホテル）、「琉球温泉 波之上の湯」（HOTEL SANSUI NAHA）の4施設が天然温泉を引いた名前の施設です。いずれも日帰り・ビジター利用の案内があり、市街地のまま天然温泉を楽しめます。
- ホテルのスパに日帰りで入るときの料金の目安は？
- 海人の湯はビジター大人3,500円、島人の湯は2024年1月時点の県観光サイト表記でビジター大人2,500円（最新は未確認）、波之上の湯は中学生以上2,000円（入湯税込・未就学無料）、ホテル・アンドルームス那覇ポートは男女共同サウナ1,800円/日です。いずれも変動の可能性があるため、訪問前の確認をおすすめします。
- 電話予約ができないサウナはありますか？
- あります。AKATSUKI SAUNAは無人チェックインのWEB／LINE予約制で、公式・サウナイキタイのいずれにも電話番号の表記がありません。PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店も予約はLINEのみで電話予約はできません（問い合わせTELは080-3564-9719）。貸切サウナは予約してから向かうのが確実です。
- 深夜や早朝に利用できるスパ・サウナは？
- PRIVATE SAUNA KAIO 那覇店とAKATSUKI SAUNAは全日24時間営業です。サウナの珠湯は全日10:00〜24:00、ホテル・アンドルームス那覇ポートの13階貸切個室サウナは11:00〜25:00（最終23:00〜）なので、深夜便・早朝便の日程にも合わせやすい構成です。
- 定休日の「なし」と「記載なし」の違いは何ですか？
- 本記事では、サウナイキタイに「定休日なし」の表記がある場合は「なし」、参照した公式ページなどに定休日の記載が見当たらない場合は「記載なし」と表記しています。後者は無休と断定できないため、訪問前に各施設の最新情報をご確認ください。年中無休の断定ができる施設は「年中無休」と表記しています。
